«La vida es corta, come el postre primero.» – Jacques Torres
Si eres de los que no puede resistirse a un buen postre pero también te preocupa cuidar tu alimentación, esta tarta de piña es la opción perfecta para ti. Es una receta fácil de hacer, baja en calorías y deliciosa. La presentación es ideal para servir como postre en cualquier ocasión especial.
Esta tarta de piña es ligera y esponjosa, con un sabor dulce y refrescante que te encantará. Si te gusta el sabor tropical de la piña, esta receta es para ti. Además, es una opción perfecta para aquellos que buscan reducir su ingesta de calorías sin tener que renunciar al sabor y al placer de comer algo dulce.
La historia detrás de esta receta es que fue creada por una abuela que quería hacer algo especial para su nieta que estaba intentando bajar de peso. Quería hacer algo que fuera bajo en calorías pero que su nieta pudiera disfrutar sin remordimientos. Así nació esta deliciosa tarta de piña.
Ingredientes:
- 1 lata de piña en su jugo
- 1 caja de gelatina sin azúcar sabor piña
- 1 taza de yogur griego sin azúcar
- 1/4 taza de leche desnatada
- 1/4 taza de agua
- 1 paquete de galletas integrales trituradas
- 2 cucharadas de margarina light derretida
Cómo preparar tarta de piña ligera y deliciosa:
- Tritura las galletas integrales hasta que queden finas. Añade la margarina derretida y mezcla bien. Coloca la mezcla en el fondo de un molde para tartas y presiona para que quede compacto.
- Escurre la piña y reserva el jugo. Corta la piña en trozos pequeños y colócala sobre la base de galleta en el molde.
- En una olla, mezcla el agua, el jugo de piña y la gelatina sin azúcar. Calienta a fuego medio hasta que la gelatina se disuelva por completo.
- En un tazón aparte, mezcla el yogur griego y la leche desnatada. Añade la mezcla de gelatina y revuelve bien para que se mezclen todos los ingredientes.
- Vierte la mezcla de yogur y gelatina sobre la piña en el molde. Asegúrate de que la mezcla cubra todos los trozos de piña.
- Refrigera por al menos 3 horas o hasta que la tarta esté firme.
- Sirve fría y disfruta de esta deliciosa tarta de piña baja en calorías.
Esta tarta de piña ligera y deliciosa tiene un total de 450 calorías y cada porción (8 porciones en total) tiene aproximadamente 56 calorías.
…Y por qué tendría que comer esto mamá?
¿Te gusta la piña? ¡Esta tarta es para ti! Es una opción ideal para aquellos que quieren disfrutar de algo dulce sin sentirse culpables. Además, es fácil de hacer y perfecta para compartir con la familia y amigos. ¡No te pierdas la oportunidad de probar esta deliciosa tarta de piña baja en calorías!
A quién le gustaría esta receta?
Esta tarta de piña ligera y deliciosa le gustaría a Dwayne «The Rock» Johnson. Sabemos que a The Rock le encanta cuidar su alimentación y mantenerse en forma, pero también sabemos que es un gran amante de los postres. Esta tarta es la opción perfecta para él, ya que es baja en calorías pero sigue siendo deliciosa.
Algunas preguntas sobre Tarta de piña ligera y deliciosa:
- ¿Puedo usar otro sabor de gelatina?
- ¿Puedo utilizar piña fresca en lugar de enlatada?
- ¿Puedo utilizar otro tipo de galletas en lugar de las integrales?
Sí, puedes usar cualquier sabor de gelatina sin azúcar que prefieras.
Sí, puedes utilizar piña fresca en lugar de enlatada. Asegúrate de cortarla en trozos pequeños para que se mezcle bien con la tarta.
Sí, puedes utilizar cualquier tipo de galletas que prefieras. Solo asegúrate de que sean bajas en calorías y que queden bien trituradas.
