«La comida es la parte más importante de una dieta saludable». -Unknown
Esta tarta de calabaza es perfecta para aquellos que desean disfrutar de un postre delicioso sin sentirse culpables por las calorías. La suave textura de la calabaza se combina con una mezcla de especias que la hacen irresistible.
Esta tarta es ideal para una cena especial o para disfrutar con amigos y familiares. Además, es una excelente opción para aquellos que quieren mantener su dieta saludable sin renunciar a los postres.
La receta de la tarta de calabaza baja en calorías se originó en la casa de mi abuela. Ella solía hacerla para nosotros en cada celebración de otoño. Su amor por la calabaza y su habilidad en la cocina la convirtieron en una verdadera artista culinaria. Después de muchos años, he modificado su receta para hacerla baja en calorías y aún así mantener el delicioso sabor de la tarta de calabaza original.
Ingredientes:
- 1 taza de puré de calabaza
- 2 huevos
- 1/2 taza de leche desnatada
- 1/2 taza de edulcorante sin calorías
- 1 cucharadita de canela
- 1/2 cucharadita de jengibre molido
- 1/4 cucharadita de nuez moscada
- 1/4 cucharadita de sal
- 1 masa para tarta baja en calorías
Cómo preparar Tarta de calabaza baja en calorías:
- Preparar la masa para tarta baja en calorías y colocarla en un molde para tarta.
- En un tazón grande, mezclar el puré de calabaza, los huevos, la leche desnatada, el edulcorante sin calorías, la canela, el jengibre molido, la nuez moscada y la sal.
- Verter la mezcla en la masa para tarta.
- Hornear a 180 grados Celsius durante 45 minutos o hasta que al insertar un cuchillo en el medio de la tarta, este salga limpio.
- Dejar enfriar antes de servir.
Número de calorías totales: 600 calorías
Número de calorías por ración: 100 calorías
…Y por qué tendría que comer esto mamá?
¿Alguna vez has querido disfrutar de un postre delicioso sin sentirte culpable por las calorías? ¡Esta tarta de calabaza baja en calorías es la solución perfecta! La calabaza es una excelente fuente de fibra, vitamina A y antioxidantes, lo que la convierte en una opción saludable para cualquier dieta. Además, esta tarta es baja en calorías y puede ayudarte a mantener tu dieta saludable sin renunciar a los postres deliciosos.
A qué famoso le gustaría esta receta?
Creemos que a Michelle Obama le encantaría esta tarta de calabaza baja en calorías. Como defensora de la alimentación saludable y la lucha contra la obesidad, sabemos que estaría encantada de probar esta tarta deliciosa y saludable. Además, su amor por la jardinería y la producción de alimentos frescos la hace la candidata perfecta para disfrutar de una tarta de calabaza hecha con ingredientes frescos y saludables.
Algunas preguntas sobre Tarta de calabaza baja en calorías:
1. ¿Puedo sustituir el edulcorante sin calorías por azúcar?
Sí, puedes sustituir el edulcorante sin calorías por azúcar, pero esto aumentará el número de calorías de la tarta.
2. ¿Puedo utilizar leche entera en lugar de leche desnatada?
Sí, puedes utilizar leche entera en lugar de leche desnatada, pero esto aumentará el número de calorías de la tarta.
3. ¿Puedo utilizar otra calabaza en lugar de la calabaza enlatada?
Sí, puedes utilizar otra calabaza en lugar de la calabaza enlatada. Simplemente pela y cocina la calabaza en cubos hasta que esté suave, luego tritura y utiliza como puré de calabaza.
