Receta de pollo bajo en calorías para mantener tu dieta en línea

«No hay nada más reconfortante que un buen plato de pollo a la brasa». -Nora Ephron

Si estás buscando una deliciosa manera de mantener tu dieta en línea sin sacrificar el sabor, nuestras recetas de pollo bajo en calorías son la solución perfecta. El pollo es una de las proteínas más versátiles y saludables que existen, y estas recetas te darán la inspiración que necesitas para preparar platos deliciosos y nutritivos.

Esta receta de pollo al horno con ajo y limón es una de nuestras favoritas. Es perfecta para una cena rápida y fácil. Acompañado con una ensalada o verduras al vapor, es una comida completa y saludable.

El pollo es un alimento muy versátil, y esta receta es una muestra de ello. Puedes utilizar el pollo desmenuzado en ensaladas, sándwiches, tacos, etc. Así que, ¿por qué no preparar una gran cantidad y tenerlo a mano para toda la semana?

Cuando era niño, mi abuela solía hacer esta receta de pollo asado al horno cada domingo. Siempre me encantaba la forma en que la piel crujía y la carne era tan jugosa y sabrosa. Ahora, yo también la preparo para mi familia.

Ingredientes:

• 4 pechugas de pollo
• 4 dientes de ajo picados
• Jugo de 2 limones
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 cucharada de orégano
• Sal y pimienta al gusto

Cómo preparar Pollo al horno con ajo y limón:

1. Prepara el horno a 375°F (190°C).
2. Coloca las pechugas de pollo en una fuente para horno.
3. Mezcla el ajo, el jugo de limón, el aceite de oliva, el orégano, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.
4. Vierte la mezcla sobre el pollo y asegúrate de cubrirlo completamente.
5. Hornea durante 25-30 minutos, o hasta que el pollo esté cocido por completo.
6. Sirve caliente.

Calorías totales: 800 kcal | Calorías por ración: 200 kcal

¿Y por qué tendría que comer esto mamá?

¿Sabías que el pollo es una excelente fuente de proteínas de alta calidad? Además, es bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para cualquier comida. Y con esta deliciosa receta de pollo al horno con ajo y limón, es fácil incorporar pollo a tu dieta de manera deliciosa.

A qué famoso le gustaría esta receta: Nora Ephron

Nora Ephron, una escritora y cineasta estadounidense, era conocida por su amor por la comida reconfortante. Si estuviera aquí, estoy segura de que le encantaría esta receta de pollo al horno con ajo y limón. Es fácil de preparar, irresistible y perfecta para compartir con amigos y familiares.

Algunas preguntas sobre Pollo al horno con ajo y limón:

1. ¿Puedo preparar esta receta con muslos de pollo en lugar de pechugas?

   Sí, puedes utilizar muslos de pollo en lugar de pechugas. Asegúrate de ajustar el tiempo de cocción en consecuencia.

2. ¿Puedo preparar esta receta con limas en lugar de limones?

   Sí, puedes utilizar limas en lugar de limones. El sabor será un poco diferente, pero seguirá siendo delicioso.

3. ¿Puedo preparar esta receta con pollo congelado?

   Sí, puedes utilizar pollo congelado. Asegúrate de descongelarlo completamente antes de preparar la receta.

4. ¿Puedo preparar esta receta con otros condimentos?

   Sí, puedes experimentar con otros condimentos. El orégano se puede sustituir por romero, tomillo, perejil, entre otros.

5. ¿Puedo preparar esta receta con pollo orgánico?

   Sí, puedes utilizar pollo orgánico. Será más costoso, pero vale la pena por su calidad.