«El amor por la comida es universal»
– Chef Manuel Moncayo
¿Quién no ha tenido antojos de algo dulce en algún momento del día? Estas galletas integrales bajas en calorías son la opción perfecta para aquellos que quieren cuidar su salud y, al mismo tiempo, disfrutar de algo dulce y delicioso.
Esta receta es muy fácil de preparar y utiliza ingredientes saludables, como la harina integral, la miel y el aceite de coco. Además, estas galletas son bajas en calorías, por lo que podrás disfrutar de ellas sin sentirte culpable.
La historia detrás de esta receta es bastante curiosa. Hace unos años, una amiga mía estaba buscando una alternativa saludable a las galletas tradicionales, pero no encontraba ninguna que fuera realmente deliciosa. Así que, decidí crear mi propia receta de galletas integrales bajas en calorías y ¡voilà! Estas deliciosas galletas nacieron.
Ingredientes:
- 1 taza de harina integral
- 1/2 taza de aceite de coco
- 1/3 taza de miel
- 1 huevo
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/4 cucharadita de sal
Cómo preparar galletas integrales bajas en calorías:
- Calienta el horno a 180 grados Celsius.
- Mezcla la harina integral, el bicarbonato de sodio y la sal en un tazón. Reserva.
- En otro tazón, mezcla el aceite de coco, la miel, el huevo y el extracto de vainilla hasta que estén bien combinados.
- Agrega la mezcla de ingredientes secos a la mezcla de ingredientes húmedos y mezcla hasta que se forme una masa uniforme.
- Forma pequeñas bolas de masa y colócalas en una bandeja para hornear cubierta con papel de horno.
- Hornea durante 10-12 minutos o hasta que estén doradas.
- Deja enfriar antes de servir.
Estas galletas integrales bajas en calorías tienen un total de 1200 calorías y 100 calorías por porción.
¿Y por qué tendría que comer esto mamá?
Imagina que eres un superhéroe y necesitas comer algo delicioso y energizante para tener la fuerza necesaria para salvar el mundo. Estas galletas integrales bajas en calorías son la opción perfecta, ya que están hechas con ingredientes saludables que te darán la energía que necesitas para luchar contra cualquier villano.
A quién le gustaría esta receta?
Estas galletas integrales bajas en calorías le encantarían a la actriz Jennifer Aniston, quien es conocida por cuidar su salud y tener una alimentación saludable. Además, estas galletas son una opción perfecta para aquellos que quieren cuidar su figura, pero no quieren renunciar a los antojos dulces.
Algunas preguntas sobre Galletas integrales bajas en calorías:
1. ¿Puedo usar otro tipo de harina?
Sí, puedes sustituir la harina integral por harina de avena o harina de almendras.
2. ¿Puedo sustituir la miel por otro endulzante?
Sí, puedes utilizar jarabe de arce o stevia en lugar de miel.
3. ¿Puedo utilizar otro tipo de aceite?
Sí, puedes utilizar aceite de oliva o aceite de aguacate en lugar de aceite de coco.
