«La cocina es el lugar más divertido del mundo». -Franco Noriega, chef y modelo peruano
¿Qué tal si te animas a probar unas deliciosas galletas de avena que además son saludables y bajas en calorías? Esta opción es perfecta para un snack en la tarde o para un desayuno rápido y nutritivo. Las galletas de avena MJ son ideales para aquellas personas que quieren cuidar su alimentación sin sacrificar el sabor.
La avena es un ingrediente clave en estas galletas, ya que es una excelente fuente de fibra y ayuda a mantenernos saciados por más tiempo. Además, contiene vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo.
La historia detrás de estas galletas se remonta a los días en los que mi abuela solía preparar estas deliciosas galletas para la familia. Desde entonces, he estado perfeccionando la receta para lograr el equilibrio perfecto entre sabor y nutrición.
Ingredientes:
- 1 taza de harina de avena
- 1/2 taza de copos de avena
- 1/2 taza de azúcar moreno
- 1/2 taza de aceite de coco
- 1 huevo
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/4 cucharadita de sal
Cómo preparar las Galletas de avena MJ:
- Pre-calentar el horno a 180°C.
- Mezclar la harina de avena, los copos de avena, el azúcar moreno, el bicarbonato y la sal en un tazón.
- Agregar el aceite de coco derretido, el huevo y la esencia de vainilla a la mezcla de harina y mezclar bien.
- Formar bolitas con la masa y colocarlas en una bandeja para hornear previamente engrasada o cubierta con papel de horno.
- Hornear durante 12-15 minutos o hasta que estén doradas.
- Dejar enfriar antes de servir.
Estas Galletas de avena MJ tienen aproximadamente 85 calorías por galleta y la receta rinde para 12 galletas.
Y por qué tendría que comer esto mamá?
Imagínate que estás en una aventura en la selva y necesitas energía para seguir explorando. ¿No sería genial tener una galleta de avena MJ a mano para darte ese extra de energía y seguir adelante?
A qué famoso le gustaría esta receta?
Al famoso youtuber Casey Neistat le encantaría esta receta. Él es conocido por su estilo de vida saludable y activo, y estas galletas serían el snack perfecto para llevar en sus aventuras diarias. Además, seguro que le encantaría la historia detrás de la receta y el hecho de que son bajas en calorías.
Algunas preguntas sobre Galletas de avena MJ:
¿Puedo sustituir el aceite de coco por otro tipo de aceite?
Sí, puedes utilizar otro tipo de aceite en esta receta, aunque el aceite de coco le da un sabor muy rico a las galletas.
¿Puedo utilizar harina de avena regular en lugar de harina de avena?
Sí, puedes utilizar harina de avena regular en lugar de la harina de avena especial, pero las galletas pueden quedar un poco más secas.
¿Puedo añadir otros ingredientes a la receta?
¡Por supuesto! Esta receta es muy versátil y puedes añadir otros ingredientes como chips de chocolate, nueces o frutas secas para darle un toque diferente.
