Entrantes Ligeros

Pollo al curry con arroz integral «La comida es una parte del viaje. Debes disfrutar de la comida y disfrutar del camino que te lleva a ella». – Sadie Nardini Este delicioso plato te sorprenderá con su sabor exótico y su bajo contenido en calorías. El pollo es una excelente fuente de proteínas magras y […]

“Debemos cultivar nuestro propio jardín. Cuando el hombre estaba en el Edén, en un jardín, era donde era feliz.” – Voltaire ¿Te gustaría preparar una deliciosa tarta de verduras que además sea baja en calorías? ¡Pues sigue leyendo! Esta tarta es perfecta para una cena ligera, un almuerzo saludable o incluso como plato principal en

“La cocina es un lenguaje a través del cual se puede expresar armonía, creatividad, felicidad, belleza, poesía, complejidad, magia, humor, provocación y cultura” – Ferran Adriá ¿Quién no ama una buena tarta? Ya sea para el desayuno, almuerzo o postre, una tarta dulce es siempre una excelente elección. Sin embargo, a menudo las tartas son

“No hay amor más sincero que el amor por la comida” Si te gustan los desayunos contundentes, las tortitas americanas son una opción ideal. Esta receta es fácil de preparar y además es baja en calorías, por lo que podrás disfrutar de unas deliciosas tortitas sin sentirte culpable. Cuentan que las tortitas americanas surgieron por

«La comida que entra por la boca es la que puede decidir si se vive o se muere». – Proverbio chino ¿Eres de los que piensan que las verduras hervidas son aburridas y sin sabor? ¡Piénsalo de nuevo! En esta receta, te enseñaremos a preparar verduras hervidas deliciosas y saludables, perfectas para acompañar cualquier plato

«Deja que la comida sea tu medicina y que la medicina sea tu comida.» – Hipócrates ¿Quién dijo que los postres no pueden ser saludables y deliciosos al mismo tiempo? La carrot cake es el ejemplo perfecto de que sí se puede. Se trata de un bizcocho de zanahoria con especias que se acompaña con

«La comida que entra en tu boca es la que controla toda tu vida, es la base de tu salud, tu felicidad y tu éxito.» – Vida Nutritiva ¿Estás buscando una receta fácil, deliciosa y saludable? Este plato de vegetales bajos en calorías es perfecto para ti. Es una opción perfecta para un acompañamiento o

«La buena comida es muy a menudo la comida más simple.» – Anthony Bourdain ¿Te encanta la mayonesa pero no quieres consumir demasiadas calorías? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! Con esta receta fácil y rápida, podrás preparar una deliciosa mayonesa casera baja en calorías en cuestión de minutos. Perfecta para acompañar cualquier plato. ¿Sabías

«La comida es nuestra forma más directa de conectarnos con el mundo natural. Cada bocado que tomamos es una oportunidad de mejorar nuestra salud y nuestro bienestar.» – Dr. Mark Hyman Los canelones de verdura son una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable pero no quieren renunciar al sabor. Este plato es

Ensalada de quinoa y aguacate «La comida es la parte material de la felicidad. La otra parte es el amor.» – Lord Byron Esta ensalada es perfecta para un almuerzo ligero en un día caluroso de verano. La quinoa es una excelente fuente de proteínas y fibra, mientras que el aguacate aporta grasas saludables y