Entrantes Ligeros

«La comida es nuestra conexión más cercana con el mundo natural. Es la forma en que nos nutrimos y la forma en que nos relacionamos con los demás. Si queremos cambiar el mundo, tenemos que cambiar la forma en que comemos.» – Alice Waters Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para tus comidas, […]

«La comida no es sólo alimento; es también una parte de nuestra cultura y una oportunidad para conectar con los demás.» – Maya Angelou Si eres de los que aman los postres pero también te preocupa cuidar tu figura, estas tartas dulces bajas en calorías son la opción perfecta para ti. Este postre es fácil

«La cocina es un lenguaje a través del cual se puede expresar armonía, creatividad, felicidad, belleza, poesía, complejidad, magia, humor, provocación y cultura.» ¿Buscas una receta sencilla y saludable para disfrutar de una cena deliciosa? Los filetes de merluza con verduras son una opción perfecta para ti. Este plato es una combinación de pescado fresco

«La comida es nuestra conexión más básica con la vida. Comer es una necesidad, pero cocinar es un arte.» – desconocido ¿A quién no le gusta el pollo? Es una proteína magra y versátil que se puede preparar de muchas maneras diferentes. Si tienes niños en casa que son exigentes con lo que comen, el

«Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento.» – Hipócrates Si estás buscando una manera saludable de alimentarte durante el invierno, no hay nada mejor que incluir verduras de temporada en tu dieta. Son bajas en calorías, ricas en nutrientes y te ayudarán a mantenerte en forma y saludable durante esos

«La comida es nuestra conexión más básica con la vida, y es la conexión que debemos buscar con el mundo natural.» – Michael Pollan ¿Qué tal si te cuento un secreto para hacer que las verduras sean aún más deliciosas? ¡Ásalas en el horno! Las verduras asadas son una excelente opción para una dieta saludable

Magdalenas de zanahoria «La vida es como una caja de chocolates, nunca sabes lo que te va a tocar». -Forrest Gump ¿A quién no le gustan unas deliciosas magdalenas recién horneadas? Y si además son bajas en calorías, ¡mucho mejor! Estas magdalenas de zanahoria son perfectas para un desayuno o merienda saludable y dulce. La

«Una buena comida es como un cielo en la boca» – Shirley Conran ¿Estás buscando una opción saludable y deliciosa para tu próximo almuerzo o cena? El salteado de verduras es una excelente opción para aquellos que buscan una comida baja en calorías pero llena de sabor y nutrientes. Este plato se compone de una

«Una buena dieta es una que te nutre desde adentro hacia afuera y te permite prosperar en cada aspecto de la vida». -Kerry Walsh Este guiso de garbanzos con verduras es una excelente opción para una comida saludable, baja en calorías y llena de sabor. En este plato encontrarás una variedad de vegetales que se

«El postre es probablemente la parte más importante de la comida.» -Julia Child Hoy te traigo una selección de recetas de tartas deliciosas y saludables. ¿Quién dijo que los postres no pueden ser saludables? Con estas recetas podrás disfrutar de un dulce sin culpa. En lugar de utilizar ingredientes ricos en grasas y azúcares, utilizaremos