Disfruta de un delicioso y saludable pollo cocido bajo en calorías para cuidar tu figura

«La comida debe ser disfrutada y no sufrida». – Ludwig Feuerbach

¿Quieres comer algo saludable pero delicioso? Te presento mi receta de pollo cocido bajo en calorías. Este plato es perfecto para aquellos que quieren cuidar su figura sin dejar de disfrutar de una rica comida.

La idea de esta receta surgió cuando estaba tratando de encontrar una forma de preparar el pollo para mi abuelita, que tenía problemas de salud. Quería hacer algo que fuera bajo en calorías pero que también fuera sabroso y fácil de hacer. Así que, después de algunas pruebas y errores, llegué a esta receta que ahora quiero compartir contigo.

Ingredientes:

• 4 pechugas de pollo
• 2 zanahorias
• 2 ramas de apio
• 1 cebolla
• 1 diente de ajo
• 1 ramita de romero
• Sal y pimienta al gusto
• Agua

Cómo preparar pollo cocido bajo en calorías:

1. Pela y corta las zanahorias y el apio en trozos grandes.
2. Corta la cebolla en cuartos.
3. Pon las verduras en una olla grande.
4. Añade las pechugas de pollo.
5. Añade el ajo pelado, la ramita de romero y la sal y pimienta al gusto.
6. Cubre con agua.
7. Lleva a ebullición y reduce el fuego a medio-bajo.
8. Cocina por aproximadamente 30 minutos o hasta que el pollo esté cocido.
9. Sirve caliente.

Esta receta rinde para 4 porciones y cada porción tiene aproximadamente 250 calorías.

¿Y por qué tendría que comer esto mamá?

Si quieres mantener un estilo de vida saludable y cuidar tu figura, esta receta es perfecta para ti. El pollo es una excelente fuente de proteína y las verduras agregan vitaminas y minerales a tu dieta. Además, es una comida fácil de hacer y perfecta para compartir con amigos y familiares.

A quién le gustaría esta receta:

Creo que a muchas personas les gustaría esta receta, pero si tuviera que elegir a alguien en particular, diría que a la actriz y cantante Jennifer Lopez. Ella siempre ha sido una defensora de un estilo de vida saludable y esta receta es perfecta para eso. Además, sé que le encanta el pollo y las verduras, así que estoy segura de que le encantaría este plato.

Algunas preguntas sobre pollo cocido bajo en calorías:

1. ¿Puedo usar otros cortes de pollo?

   Sí, puedes usar otros cortes de pollo, pero asegúrate de ajustar el tiempo de cocción según el corte que uses.

2. ¿Puedo agregar otras verduras?

   Sí, puedes agregar otras verduras según tu gusto. Solo asegúrate de cortarlas en trozos grandes para que no se deshagan durante la cocción.

3. ¿Puedo agregar otros condimentos?

   Sí, puedes agregar otros condimentos según tu gusto. Solo asegúrate de no agregar demasiada sal ya que el pollo ya tiene algo de sal en sí mismo.