«La comida que entra en tu boca es la que controla tu vida» – Dr. Mehmet Oz
¿Buscas una opción baja en calorías para cuidar tu figura sin sacrificar el sabor? Los muslitos de pollo son una excelente alternativa para disfrutar de una comida deliciosa y saludable. En esta receta te enseñaremos a prepararlos de una forma fácil y rápida.
Los muslitos de pollo son una de las partes más jugosas del pollo, y su carne es rica en proteínas. En esta receta los acompañaremos con una mezcla de especias que le darán un sabor único y exquisito.
Cuentan que los muslitos de pollo eran el plato favorito de un famoso jugador de fútbol que siempre los comía antes de disputar un partido importante. Desde entonces, se ha convertido en un plato popular entre deportistas y personas que buscan cuidar su figura sin renunciar al sabor.
Ingredientes
- 8 muslitos de pollo
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 1/2 cucharadita de comino
- 1/2 cucharadita de paprika
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/4 taza de aceite de oliva
Cómo preparar Deliciosos muslitos de pollo
- Pre-calentar el horno a 200°C.
- En un tazón pequeño, mezclar la sal, la pimienta negra, el comino, la paprika, el ajo en polvo y la cebolla en polvo.
- Colocar los muslitos de pollo en un tazón y verter el aceite de oliva. Mezclar bien para que los muslitos queden cubiertos.
- Esparcir uniformemente la mezcla de especias sobre los muslitos de pollo y mezclar bien para que queden cubiertos.
- Colocar los muslitos de pollo en una bandeja para hornear y hornear durante 30-40 minutos, hasta que estén dorados y cocidos por completo.
- Servir caliente y disfrutar.
Esta receta rinde para 4 porciones y cada porción contiene aproximadamente 150 calorías.
¿Y por qué tendría que comer esto mamá?
Los muslitos de pollo son una excelente fuente de proteínas, que son esenciales para el crecimiento y reparación de nuestros músculos. Además, esta receta es baja en calorías y grasas, lo que la hace ideal para cuidar nuestra salud y figura.
Además, la mezcla de especias les da un sabor único y delicioso, que seguro te encantará.
A quién le gustaría esta receta
Esta receta le gustaría a la famosa actriz y modelo Gisele Bündchen, quien es reconocida por su estilo de vida saludable y su amor por la comida fresca y nutritiva. Estamos seguros de que le encantaría esta receta de muslitos de pollo baja en calorías y alta en sabor.
Algunas preguntas sobre Deliciosos muslitos de pollo
¿Puedo hacer esta receta con otras partes del pollo?
Sí, puedes utilizar otras partes del pollo como pechugas, alitas o piernas. Solo tendrás que ajustar el tiempo de cocción según la parte del pollo que utilices.
¿Puedo utilizar otras especias en lugar de las indicadas?
Sí, puedes utilizar las especias que más te gusten o que tengas en casa. La idea es que le des sabor a los muslitos de pollo y que disfrutes de una comida deliciosa y saludable.
¿Puedo congelar los muslitos de pollo?
Sí, puedes congelar los muslitos de pollo una vez que estén cocidos. Solo asegúrate de guardarlos en un recipiente hermético y etiquetarlos con la fecha para que no pierdan sabor ni calidad.
