Delicioso helado casero bajo en calorías: la mejor opción para refrescarte sin remordimientos

«La comida es nuestra forma más directa de conectarnos con el mundo natural, es nuestra vía de acceso a la vida.» – Dr. Josh Axe

¿Estás cansado de tener que restringir tus antojos de helado por culpa de la dieta? ¡No te preocupes más! Con esta receta de helado casero bajo en calorías, puedes disfrutar de un delicioso postre sin sentirte culpable. Este helado es perfecto para refrescarte en cualquier momento del día sin tener que preocuparte por la cantidad de calorías que estás consumiendo.

La historia detrás de esta receta es que fue creada por una madre que quería darle a sus hijos una opción de postre más saludable. Tras varios intentos, logró crear esta receta de helado casero bajo en calorías que fue todo un éxito en su hogar. Desde entonces, se ha convertido en un clásico en su familia y ahora lo comparten con todos ustedes.

Ingredientes:

• 2 plátanos maduros
• 1 taza de fresas congeladas
• 1/2 taza de leche de almendra sin endulzar
• 1 cucharadita de extracto de vainilla

Cómo preparar delicioso helado casero bajo en calorías:

1. Pela los plátanos y córtalos en trozos pequeños. Colócalos en una bolsa de plástico y llévalos al congelador durante al menos 2 horas.
2. En una licuadora, agrega los plátanos congelados, las fresas congeladas, la leche de almendra y el extracto de vainilla.
3. Mezcla todo hasta que quede suave y cremoso.
4. Sirve el helado de inmediato o colócalo en un recipiente hermético y llévalo al congelador durante unas horas para que se endurezca un poco más.

Cantidad de calorías totales: 320 kcal

Cantidad de calorías por ración (1/4 de la receta): 80 kcal

…Y por qué tendría que comer esto mamá?

¿Te gusta el helado, pero no quieres comer algo lleno de azúcar y calorías? ¡Este helado casero bajo en calorías es la opción perfecta para ti! Es una manera deliciosa y saludable de satisfacer tu antojo de helado sin tener que preocuparte por tu dieta. Además, es una excelente manera de incorporar frutas a tu alimentación diaria.

A qué famoso le gustaría delicioso helado casero bajo en calorías…

La actriz y cantante Selena Gomez seguramente disfrutaría de este helado casero bajo en calorías. Como una defensora de la vida saludable y la alimentación consciente, esta receta sería perfecta para ella. Además, es una gran fanática de las frutas, por lo que seguramente disfrutaría de la mezcla de plátanos y fresas en este delicioso postre.

Algunas preguntas sobre Delicioso helado casero bajo en calorías:

1. ¿Puedo usar otra leche en lugar de la leche de almendra?

   Sí, puedes usar cualquier tipo de leche sin endulzar en esta receta. La leche de coco, la leche de soja y la leche de avena son buenas opciones.

2. ¿Necesito agregar azúcar a esta receta?

   No, los plátanos y las fresas ya son bastante dulces por sí solos, por lo que no es necesario agregar azúcar adicional.

3. ¿Puedo hacer esta receta sin una licuadora?

   No, necesitarás una licuadora para mezclar todos los ingredientes y hacer que quede cremoso.

4. ¿Puedo agregar otros ingredientes a esta receta?

   Sí, puedes experimentar con diferentes frutas y agregar algunos ingredientes adicionales como chocolate negro rallado, nueces o semillas.

5. ¿Cuánto tiempo puedo guardar este helado en el congelador?

   Puedes guardar este helado casero bajo en calorías en el congelador durante unos días. Sin embargo, es mejor comerlo lo antes posible para que no se cristalice demasiado.