“La comida es nuestra conexión más básica con la vida” -Jamie Oliver
Si eres fanático de la comida saludable, pero no quieres sacrificar el sabor, ¡has llegado al lugar correcto! Hoy te presento una deliciosa opción para disfrutar sin culpas: el arroz con pollo bajo en calorías.
Este plato es la combinación perfecta de arroz, pollo y verduras, y es ideal para acompañar con una ensalada fresca o simplemente disfrutarlo como plato principal. Además, es muy fácil de preparar y es una excelente opción si estás buscando cuidar tu figura sin tener que renunciar al sabor.
Cuenta la historia que este plato fue creado por una abuela que quería consentir a su nieto, pero también quería asegurarse de que comiera saludablemente. Así que, con mucho amor y dedicación, creó esta deliciosa receta de arroz con pollo bajo en calorías que ha sido pasada de generación en generación.
Ingredientes:
- 1 taza de arroz integral
- 2 pechugas de pollo cortadas en cubos
- 1 cebolla picada
- 2 dientes de ajo picados
- 1 pimiento rojo picado
- 1 zanahoria picada
- 1/2 taza de guisantes
- 1 taza de caldo de pollo bajo en grasas
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Cómo preparar delicioso arroz con pollo bajo en calorías:
- Cocina el arroz integral según las instrucciones del paquete.
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva y agrega la cebolla, el ajo y el pimiento rojo. Sofríe durante unos minutos hasta que estén dorados.
- Agrega el pollo y cocina hasta que esté dorado y cocido por completo.
- Agrega la zanahoria y los guisantes y cocina por unos minutos hasta que estén suaves.
- Agrega el arroz cocido y el caldo de pollo. Mezcla todo y cocina a fuego medio durante unos minutos hasta que el caldo se haya absorbido.
- Sirve caliente y disfruta de este delicioso plato bajo en calorías.
Esta receta tiene un total de 1200 calorías y 300 calorías por ración.
…Y por qué tendría que comer esto mamá?
¡Este plato es perfecto para los niños que aman el arroz con pollo! Es una opción saludable y deliciosa para disfrutar en familia. Además, el arroz integral es una excelente fuente de fibra y los vegetales aportan vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento y desarrollo.
A qué famoso le gustaría este delicioso arroz con pollo bajo en calorías?
Este plato le encantaría a la actriz y modelo Gisele Bündchen, quien es conocida por su compromiso con un estilo de vida saludable y su amor por la comida natural y nutritiva.
Algunas preguntas sobre delicioso arroz con pollo bajo en calorías
1. ¿Puedo utilizar arroz blanco en lugar de arroz integral?
Sí, puedes utilizar arroz blanco, pero recuerda que el arroz integral es una opción más saludable y nutritiva.
2. ¿Puedo agregar otras verduras a esta receta?
Sí, puedes agregar otras verduras que te gusten, como brócoli, coliflor o champiñones.
3. ¿Puedo utilizar caldo de pollo normal en lugar de caldo bajo en grasas?
Sí, puedes utilizar caldo de pollo normal, pero recuerda que el caldo bajo en grasas es una opción más saludable.
