«La comida es nuestra conexión más cercana con la naturaleza. Cada bocado que tomamos es una oportunidad para honrarla.»
Si te encanta disfrutar de aperitivos en tus reuniones o simplemente quieres darte un gusto sin romper tu dieta, los patés caseros bajos en calorías son la opción perfecta. Con ingredientes frescos y naturales, puedes crear deliciosas opciones para compartir con tus amigos y familiares.
Imagina que estás en una tarde de verano, disfrutando de una cálida brisa y el sonido de los pájaros mientras picoteas un paté de zanahoria y curry con galletas saladas. O tal vez estás en una noche fría de invierno, relajándote en casa con un paté de champiñones y nueces sobre una tostada caliente. ¿Se te hace agua la boca? ¡Sigue leyendo para descubrir cómo preparar estos deliciosos patés caseros bajos en calorías!
Paté de zanahoria y curry
Esta receta de paté es perfecta para aquellos que buscan un sabor picante y exótico. La zanahoria le da una textura suave y cremosa, mientras que el curry le da ese toque de especias que todos amamos.
Ingredientes:
- 2 zanahorias medianas, peladas y ralladas
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1/4 taza de yogur griego sin grasa
- 1 cucharada de jugo de limón
- Sal y pimienta al gusto
Cómo preparar:
- En un procesador de alimentos, mezcla las zanahorias, el ajo y el curry en polvo hasta que estén bien mezclados.
- Agrega el yogur griego, el jugo de limón y sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla hasta que todo esté bien combinado.
- Sirve en un tazón y acompaña con galletas saladas o vegetales crudos.
Este paté de zanahoria y curry tiene aproximadamente 75 calorías por porción y 300 calorías totales.
¿Y por qué tendría que comer esto mamá?
Imagina que estás en un safari en África, explorando la naturaleza y viendo animales increíbles. De repente, te encuentras con un elefante amigable que te ofrece una zanahoria recién arrancada de la tierra. La pruebas y te das cuenta de que es la zanahoria más deliciosa que has probado en tu vida. ¡Este paté de zanahoria y curry te hará sentir como si estuvieras en ese safari, disfrutando de la naturaleza y la vida salvaje!
A quién le gustaría este paté?
Este paté le gustaría a la actriz y activista Emma Watson. Sabemos que ella es fanática de la comida vegana y saludable, y este paté es una opción perfecta para ella. Además, su papel en la película «Las ventajas de ser invisible» nos muestra que le gusta experimentar con diferentes sabores y culturas. ¡Estamos seguros de que disfrutaría de este paté de zanahoria y curry!
Algunas preguntas sobre Paté de zanahoria y curry:
- ¿Puedo sustituir el yogur griego por crema agria?
- ¿Puedo usar otras especias en lugar del curry?
- ¿Puedo hacer esta receta sin un procesador de alimentos?
No recomendamos hacer esta sustitución, ya que la crema agria no es tan saludable como el yogur griego sin grasa y puede agregar más calorías a la receta.
Sí, puedes experimentar con diferentes especias para obtener diferentes sabores en tu paté.
Sí, puedes rallar las zanahorias y picar el ajo finamente, luego mezclar todos los ingredientes en un tazón.
