Deliciosas galletas napolitanas bajas en calorías para cuidar de tu figura

«La comida, para mí, es un continuo placer; siempre hay algo nuevo para probar.» – Yotam Ottolenghi

Si eres un amante de los postres pero también te preocupa cuidar tu figura, estas galletas napolitanas son la opción perfecta para ti. Estas deliciosas galletas son bajas en calorías, por lo que no tendrás que preocuparte por excederte en tu consumo diario de calorías.

Las galletas napolitanas son un postre italiano tradicional que se caracteriza por tener tres capas de diferentes sabores, generalmente chocolate, vainilla y fresa. Nuestra versión baja en calorías, utiliza ingredientes saludables y sustitutos del azúcar para lograr el mismo sabor delicioso.

¿Quieres saber cómo preparamos estas deliciosas galletas napolitanas bajas en calorías? ¡Sigue leyendo!

Ingredientes:

• 1 taza de harina de trigo integral
• 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
• 1/2 taza de edulcorante granulado
• 1/2 taza de aceite de coco
• 1 huevo
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• 1/2 cucharadita de sal
• 1/2 taza de puré de fresas

Cómo preparar Deliciosas galletas napolitanas bajas en calorías:

1. En un tazón grande, mezcla la harina, el cacao en polvo y la sal.
2. En otro tazón, mezcla el aceite de coco, el edulcorante granulado, el huevo y la esencia de vainilla hasta que estén bien combinados.
3. Agrega la mezcla de aceite de coco a la mezcla de harina y revuelve hasta obtener una masa suave.
4. Divide la masa en tres partes iguales.
5. Añade el puré de fresas a una de las porciones de masa y mezcla bien.
6. Envuelve cada porción de masa en film transparente y refrigera durante al menos 1 hora.
7. Prepara una bandeja para hornear con papel pergamino y precalienta el horno a 180°C.
8. Saca la masa del refrigerador y haz pequeñas bolas con cada porción de masa.
9. Coloca las bolas en la bandeja para hornear y aplana ligeramente con la palma de la mano.
10. Hornea durante 10-12 minutos o hasta que estén doradas.
11. Deja enfriar completamente antes de servir.

Calorías totales: 960 Kcal

Calorías por ración (2 galletas): 80 Kcal

¿Y por qué tendría que comer esto mamá?

¿Sabías que estas deliciosas galletas son bajas en calorías y saludables? Están hechas con ingredientes naturales como harina de trigo integral, aceite de coco y puré de fresas. Además, son una gran opción para aquellos que tienen un antojo de algo dulce pero no quieren consumir demasiadas calorías.

Esta receta le gustaría a… Reese Witherspoon

Reese Witherspoon es una actriz y empresaria estadounidense conocida por su amor por la comida saludable y los postres. Estas galletas napolitanas bajas en calorías serían una gran opción para ella, ya que puede disfrutar de un postre delicioso sin comprometer su dieta saludable.

Algunas preguntas sobre Deliciosas galletas napolitanas bajas en calorías:

1. ¿Puedo sustituir el aceite de coco por otro?

Sí, puedes utilizar aceite de oliva o aceite de canola en lugar de aceite de coco.

2. ¿Puedo utilizar otro sabor de fruta en lugar de fresa?

Sí, puedes utilizar cualquier fruta que prefieras. La receta funcionará con cualquier sabor de fruta.

3. ¿Puedo utilizar azúcar en lugar de edulcorante granulado?

Sí, puedes utilizar azúcar en lugar de edulcorante granulado, pero ten en cuenta que esto aumentará el número de calorías.