Deliciosas galletas marineras bajas en calorías para cuidar tu figura

«La vida es como una caja de chocolates, nunca sabes lo que te va a tocar». -Forrest Gump

¿Estás buscando una opción de snack saludable y delicioso? Estas galletas marineras bajas en calorías son la opción perfecta para ti. Con ingredientes sencillos y frescos, podrás disfrutar de un snack lleno de sabor sin preocuparte por tu figura.

La historia de estas galletas se remonta a mi infancia, cuando mi abuela solía prepararlas para mí en nuestras vacaciones en la playa. Siempre las disfrutaba con una vista impresionante del océano. Ahora que estoy cuidando mi figura, he adaptado la receta para que sea más saludable, pero sin sacrificar el sabor.

Ingredientes:

• 2 tazas de harina de trigo integral
• 1/2 taza de aceite de oliva
• 1/2 taza de agua fría
• 1/2 taza de vino blanco seco
• 1 cucharadita de sal
• 1 cucharadita de pimienta negra molida
• 1 cucharadita de orégano seco
• 1 cucharadita de romero seco

Cómo preparar las Galletas Marineras Bajas en Calorías:

1. En un bowl grande, mezcla la harina de trigo integral, la sal, la pimienta, el orégano y el romero.
2. Añade el aceite de oliva y mezcla bien hasta que se forme una textura arenosa.
3. Gradualmente, agrega el vino blanco y el agua fría a la mezcla, amasando hasta que se forme una masa suave y homogénea.
4. Forma la masa en una bola y cubre con plástico. Refrigera por al menos 30 minutos.
5. Pre-calienta el horno a 180°C.
6. Extiende la masa en una superficie enharinada a un grosor de 1/4 de pulgada.
7. Corta la masa en formas de galletas y colócalas en una bandeja para hornear con papel encerado.
8. Hornea en el horno precalentado durante 15-20 minutos, o hasta que estén doradas.
9. Deja enfriar y disfruta.

Número de calorías totales: 1440

Número de calorías por ración (1 galleta): 60

¿Y por qué tendría que comer esto mamá?

Imagina que te encuentras en un día de playa, el sol está brillando, el mar está tranquilo y el viento está fresco. De repente, te entra hambre y quieres un snack delicioso, pero no quieres arruinar tu figura. Es ahí donde estas galletas marineras bajas en calorías entran en juego. Son perfectas para disfrutarlas en la playa, en un picnic o simplemente como una opción saludable para el snack de la tarde.

A quién le gustaría estas Galletas Marineras Bajas en Calorías?

Al famoso surfista y actor hawaiano, Jason Momoa, le encantaría estas galletas marineras bajas en calorías. Con su estilo de vida saludable y su amor por la playa, estoy segura de que disfrutaría de estas galletas mientras surfea en las olas de Hawái.

Algunas preguntas sobre Deliciosas Galletas Marineras Bajas en Calorías:

1. ¿Puedo usar harina regular en lugar de harina de trigo integral?

   Sí, puedes usar harina regular, pero la harina de trigo integral es más saludable y le da a las galletas un sabor más profundo.

2. ¿Puedo agregar otros condimentos a la masa?

   Sí, puedes agregar otros condimentos como ajo en polvo, cebolla en polvo o paprika para darle un toque extra de sabor.

3. ¿Cuál es la mejor manera de almacenar las galletas?

   Guárdalas en un recipiente hermético a temperatura ambiente para que se mantengan frescas por más tiempo.

4. ¿Puedo congelar las galletas para usar en otro momento?

   Sí, puedes congelar las galletas en una bolsa de plástico con cierre hermético. Asegúrate de etiquetar la bolsa con la fecha de congelación y de consumirlas dentro de los tres meses siguientes.

5. ¿Puedo reemplazar el vino blanco con otro líquido?

   Sí, puedes reemplazar el vino blanco con agua o caldo de pollo para una versión sin alcohol.