«La cocina es el lugar donde se encuentran felicidad y amor en cada bocado» – Mia Hamm
¿Te gusta disfrutar de las alitas de pollo pero te preocupa el exceso de calorías que pueden contener? ¡No te preocupes! Te traemos una receta deliciosa y baja en calorías para que puedas disfrutar de tus alitas favoritas sin remordimientos.
Las alitas de pollo son un clásico en cualquier reunión o evento social. Son perfectas como aperitivo o como plato principal acompañadas de una ensalada fresca. En esta receta, utilizaremos ingredientes saludables y bajos en grasas para reducir el contenido calórico y hacerlas más saludables.
Imagina que estás en una fiesta con tus amigos y de repente aparecen estas deliciosas alitas de pollo. Todo el mundo las está disfrutando y tú no puedes resistirte a probarlas. Pero luego te das cuenta de que estás tratando de llevar una dieta saludable y te sientes culpable. ¡No te preocupes más! Con esta receta puedes disfrutar de las alitas sin sentirte mal.
Ingredientes:
- 1 kg de alitas de pollo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de pimentón
- 1 cucharada de ajo en polvo
- 1 cucharada de cebolla en polvo
- Pimienta negra molida al gusto
- Sal al gusto
Cómo preparar deliciosas alitas de pollo con menos calorías
- Pre-calienta el horno a 200°C.
- Lava las alitas de pollo y sécalas bien con papel de cocina.
- En un bol, mezcla el aceite de oliva, el pimentón, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la pimienta negra y la sal.
- Agrega las alitas de pollo a la mezcla y asegúrate de que queden bien cubiertas con la marinada.
- Coloca las alitas de pollo en una bandeja para horno y hornea durante 30-35 minutos.
- Una vez que estén doradas y crujientes, retira del horno y sirve.
Esta receta de alitas de pollo tiene un total de 1200 calorías, lo que equivale a 150 calorías por porción (8 porciones).
¿Y por qué tendría que comer esto mamá?
Imagina que eres un superhéroe que necesita mantener una dieta saludable para tener la energía suficiente para luchar contra los villanos. Estas deliciosas alitas de pollo son tu arma secreta para mantener tu fuerza y energía en su máximo nivel. Además, son muy sabrosas y te ayudarán a mantener una alimentación balanceada.
A qué famoso le gustaría esta receta
Al famoso jugador de baloncesto LeBron James le encantaría esta receta. Él sigue una dieta muy saludable, pero no quiere privarse de los alimentos que le gustan. Estas alitas de pollo son perfectas para él porque son saludables y deliciosas.
Algunas preguntas sobre Deliciosas alitas de pollo con menos calorías
¿Puedo usar otro tipo de carne?
Sí, puedes usar esta misma receta con pechugas de pollo o muslos de pollo. También puedes probar con pavo o conejo.
¿Puedo agregar más especias?
Sí, puedes agregar otras especias que te gusten. Esta receta es muy versátil y puedes personalizarla a tu gusto.
¿Puedo hacerlas en una freidora de aire?
Sí, puedes hacer estas alitas de pollo en una freidora de aire. Simplemente sigue los mismos pasos de la receta y colócalas en la freidora de aire en lugar de en el horno.
¿Puedo congelar las alitas de pollo?
Sí, puedes congelar las alitas de pollo una vez que estén cocidas. Simplemente colócalas en un recipiente hermético y guárdalas en el congelador. Para recalentarlas, simplemente colócalas en el horno o en la freidora de aire hasta que estén calientes y crujientes.
