«La comida es la forma en que la gente se comunica, la forma en que se comparte su cultura»
Esta deliciosa crema de calabaza baja en calorías es una excelente opción para cuando quieres un plato reconfortante y cálido en un día frío. La calabaza es uno de los vegetales más versátiles, y con esta receta, puedes crear un plato delicioso y saludable.
Esta crema de calabaza es perfecta como entrada para una cena elegante, pero también se puede disfrutar como un plato principal. Es fácil de hacer y es una excelente manera de agregar más verduras a tu dieta.
La historia detrás de esta receta se remonta a los tiempos en que las abuelas cocinaban en sus cocinas. La calabaza era una de las verduras más abundantes en el otoño, y las abuelas usaban su creatividad para crear platos reconfortantes y de bajo costo. Esta receta es una versión saludable y moderna de la crema de calabaza de la abuela.
Ingredientes:
- 1 kg de calabaza pelada y cortada en cubos
- 2 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
- 1 cebolla picada
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 1/4 cucharadita de nuez moscada
- 1/2 taza de leche desnatada
- 1/4 taza de crema de leche baja en grasas
Cómo preparar Deliciosa crema de calabaza baja en calorías hecha en crockpot
- Coloca la calabaza, el caldo de pollo, la cebolla, el ajo, la sal, la pimienta y la nuez moscada en una olla de cocción lenta.
- Cocina a fuego lento durante 6-8 horas hasta que la calabaza esté tierna.
- Usa una licuadora para mezclar la sopa hasta que quede suave.
- Agrega la leche desnatada y la crema de leche baja en grasas y mezcla bien.
- Sirve caliente.
Esta receta tiene un total de 600 calorías, lo que significa que cada porción tiene aproximadamente 150 calorías.
¿Por qué tendría que comer esto mamá?
¿Sabías que la calabaza es una de las verduras más saludables? Está llena de vitaminas y nutrientes que son importantes para nuestro cuerpo. La crema de calabaza es una excelente manera de obtener más verduras en nuestra dieta de una manera deliciosa. Además, esta receta es baja en grasas y calorías, lo que la convierte en una excelente opción para personas que quieren mantener una dieta saludable.
A qué famoso le gustaría esta receta
Creemos que a Gwyneth Paltrow le encantaría esta receta. Gwyneth es conocida por ser una defensora de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada. Esta crema de calabaza baja en calorías es perfecta para alguien como Gwyneth, que se preocupa por su salud y bienestar.
Algunas preguntas sobre Deliciosa crema de calabaza baja en calorías hecha en crockpot
- ¿Puedo usar caldo de verduras en lugar de caldo de pollo?
- ¿Puedo usar crema de leche normal en lugar de crema de leche baja en grasas?
- ¿Puedo agregar otros condimentos a esta receta?
Sí, puedes usar caldo de verduras en lugar de caldo de pollo si prefieres una versión vegetariana de esta receta.
Sí, puedes usar crema de leche normal en lugar de crema de leche baja en grasas si prefieres una versión más rica de esta receta.
Sí, puedes agregar otros condimentos a esta receta según tu gusto. Prueba agregar un poco de comino o curry para darle un sabor único.
