Tarta de manzana con masa baja en calorías: ¡Disfruta sin remordimientos!

«La comida es la parte material de la alimentación, pero el verdadero alimento es el amor» – Richard Moss

Esta deliciosa tarta de manzana es una opción perfecta para aquellos que quieren disfrutar de un postre dulce sin sentirse culpables después. Con una masa baja en calorías y un relleno de manzanas frescas, esta tarta es una opción saludable y deliciosa para cualquier ocasión.

La historia detrás de esta receta es que mi abuela siempre quería hacer una tarta de manzana que fuera saludable y baja en calorías, pero no podía encontrar una receta que combinara ambos aspectos. Entonces, ella comenzó a experimentar en la cocina y finalmente llegó a esta receta que se ha convertido en un éxito familiar.

Ingredientes:

• 1 1/2 tazas de harina integral
• 1/4 taza de aceite de canola
• 1/4 taza de agua fría
• 1/2 cucharadita de sal
• 4 manzanas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
• 1/4 taza de azúcar moreno
• 2 cucharadas de harina para todo uso
• 1 cucharadita de canela
• 1/4 taza de mermelada de albaricoque reducida en azúcar

Cómo preparar Tarta de manzana con masa baja en calorías:

1. Prepara la masa de la tarta mezclando la harina, el aceite, el agua y la sal en un procesador de alimentos hasta que se forme una masa suave. Envuelve la masa en papel film y refrigera durante 30 minutos.
2. Prepara el relleno mezclando las manzanas, el azúcar moreno, la harina, la canela y la mermelada en un tazón.
3. Extiende la masa sobre una superficie enharinada y colócala en un molde para tarta engrasado. Agrega el relleno de manzanas encima de la masa.
4. Hornea la tarta en un horno precalentado a 180 grados Celsius durante 45-50 minutos o hasta que la masa esté dorada y el relleno esté burbujeando.
5. Sirve caliente o fría.

Esta tarta de manzana baja en calorías tiene un total de 1.200 calorías y 200 calorías por porción.

¿Y por qué tendría que comer esto mamá?

Esta tarta de manzana es una deliciosa opción para aquellos que buscan un postre dulce pero saludable. Las manzanas son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, mientras que la masa baja en calorías reduce la cantidad de grasas y calorías en comparación con las tartas de manzana tradicionales. Además, ¡es una forma deliciosa de disfrutar de una de tus frutas favoritas!

A qué famoso le gustaría esta receta:

Creo que a Gwyneth Paltrow le encantaría esta receta ya que está comprometida con un estilo de vida saludable y siempre está buscando opciones saludables y deliciosas para disfrutar.

Algunas preguntas sobre Tarta de manzana con masa baja en calorías:

• ¿Puedo usar otra fruta en lugar de manzanas?

  Sí, puedes usar peras o duraznos en lugar de manzanas.

• ¿Puedo sustituir la harina integral por harina normal?

  Sí, puedes usar harina normal en lugar de harina integral.

• ¿Puedo usar otra mermelada en lugar de mermelada de albaricoque?

  Sí, puedes usar cualquier mermelada reducida en azúcar en lugar de mermelada de albaricoque.