«El chocolate no se discute, se disfruta» – Anónimo
Si eres amante del chocolate, pero también te preocupa cuidar tu figura, esta receta de helado de chocolate bajo en calorías es para ti. Este postre es perfecto para disfrutarlo en cualquier momento del día, ya sea como postre después de la comida o cena, o como snack entre comidas.
Imagina que llegas a casa después de un largo día de trabajo y te apetece algo dulce, pero no quieres romper tu dieta. Con esta receta, podrás disfrutar del sabor del chocolate sin sentirte culpable.
Se dice que el origen del helado se remonta a la antigua China, donde se mezclaba nieve con frutas y miel para crear postres refrescantes. Ahora, el helado es uno de los postres más populares en todo el mundo, pero a menudo está lleno de calorías y grasas. Esta versión baja en calorías te permitirá disfrutar de un helado cremoso sin preocuparte por las calorías adicionales.
Ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharada de miel
- 1/2 taza de leche descremada o leche de almendras sin endulzar
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
Cómo preparar helado de chocolate casero bajo en calorías:
- Pela los plátanos y córtalos en trozos pequeños. Colócalos en una bolsa de plástico y congélalos durante al menos 2 horas.
- Saca los plátanos del congelador y deja que se descongelen ligeramente durante unos minutos.
- Coloca los plátanos, el cacao en polvo, la miel, la leche y el extracto de vainilla en una licuadora o procesador de alimentos. Mezcla hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
- Vierte la mezcla en un recipiente y congela durante al menos 2 horas.
- Sirve el helado de chocolate bajo en calorías y disfrútalo sin culpa.
Este helado de chocolate bajo en calorías tiene aproximadamente 100 calorías por porción, lo que lo convierte en una alternativa saludable al helado tradicional, que puede tener hasta 300 calorías por porción. ¡Así que disfrútalo sin remordimientos!
…Y por qué tendría que comer esto mamá?
Imagina que eres un súper héroe como Batman y necesitas energía para luchar contra los villanos de la ciudad. Este helado de chocolate bajo en calorías te dará la energía que necesitas para seguir adelante y luchar contra el crimen. Además, el plátano te ayudará a fortalecer tus músculos y la miel te dará un impulso adicional de energía.
A Batman le gustaría esta receta de Helado de chocolate casero bajo en calorías
Si Batman pudiera disfrutar de este helado de chocolate bajo en calorías, seguro que lo haría. El chocolate es uno de los alimentos favoritos de Batman y, como súper héroe, sabe la importancia de cuidar su cuerpo y mantenerse en forma. Además, con los plátanos y la miel, este helado sería el complemento perfecto para su dieta saludable y equilibrada.
Algunas preguntas sobre Helado de chocolate casero bajo en calorías
¿Puedo usar otra fruta en lugar de plátanos?
Los plátanos son la base de esta receta y le dan al helado su textura cremosa. Si no te gustan los plátanos, puedes probar con otras frutas congeladas como fresas o arándanos, pero el resultado no será tan cremoso.
¿Puedo usar leche entera?
Sí, puedes usar leche entera si lo prefieres, pero esto aumentará el contenido de grasa y calorías del helado.
¿Puedo agregar otros ingredientes?
Sí, puedes agregar otros ingredientes como nueces, chips de chocolate o frutas frescas, pero ten en cuenta que esto aumentará el contenido de calorías del helado.
