«La buena comida es muy a menudo la comida más simple.»
– Anthony Bourdain
¿Te encanta la mayonesa pero no quieres consumir demasiadas calorías? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! Con esta receta fácil y rápida, podrás preparar una deliciosa mayonesa casera baja en calorías en cuestión de minutos. Perfecta para acompañar cualquier plato.
¿Sabías que la mayonesa casera es mucho más saludable que la comprada en el supermercado? A menudo, la mayonesa comercial está llena de aditivos y conservantes artificiales. Al hacer tu propia mayonesa casera, puedes controlar los ingredientes y asegurarte de utilizar ingredientes frescos y saludables.
Lista de ingredientes
- 1 huevo
- 1/2 taza de yogur griego bajo en grasa
- 1 cucharada de mostaza dijon
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1/4 cucharadita de sal
- Pimienta negra recién molida al gusto
Cómo preparar correctamente la mayonesa casera baja en calorías
- En un tazón pequeño, bate el huevo hasta que esté bien mezclado.
- Agrega el yogur griego, la mostaza dijon, el zumo de limón, la sal y la pimienta negra. Mezcla bien todos los ingredientes.
- Usando una batidora de mano, bate la mezcla hasta que quede suave y cremosa, aproximadamente durante 2-3 minutos.
- ¡Y ya está lista tu mayonesa casera baja en calorías! Sirve inmediatamente o guárdala en un recipiente hermético en el frigorífico por hasta una semana.
Esta receta rinde aproximadamente 8 porciones y cada porción tiene alrededor de 25 calorías.
¿Y por qué tendría que comer esto mamá?
Imagina que estás comiendo una deliciosa hamburguesa con patatas fritas. ¿No sería genial tener una mayonesa deliciosa y saludable para acompañarla? Con esta receta, puedes disfrutar de una deliciosa mayonesa sin sentirte culpable por consumir demasiadas calorías.
A quién le gustaría esta receta
Creemos que a Jennifer Aniston le encantaría esta receta. Como defensora de un estilo de vida saludable, estamos seguros de que apreciaría la oportunidad de disfrutar de una mayonesa deliciosa y baja en calorías. Además, esta receta es perfecta para quienes buscan opciones más saludables sin sacrificar el sabor.
Algunas preguntas sobre Prepara una deliciosa mayonesa casera baja en calorías en minutos bajo en calorías
- ¿Puedo hacer esta receta sin yogur griego?
- ¿Puedo utilizar vinagre en lugar de zumo de limón?
- ¿Cuánto tiempo puedo guardar la mayonesa casera en el frigorífico?
Sí, puedes utilizar yogur natural sin sabor en lugar de yogur griego bajo en grasa.
Sí, puedes utilizar vinagre blanco o de manzana en lugar de zumo de limón.
Puedes guardar la mayonesa casera en un recipiente hermético en el frigorífico por hasta una semana.
